Persalinan adalah salah satu momen paling penting dan menegangkan dalam hidup seorang ibu. Tapi tahukah kamu? Tubuhmu bisa kamu latih agar lebih siap dan tenang saat menghadapi proses melahirkan. Salah satu cara paling efektif dan aman adalah melalui prenatal yoga.
Di Lemicare, Prenatal Yoga Treatment dari Lemicare dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan tubuh ibu hamil, sekaligus mempersiapkan pikiran dan emosional jelang hari kelahiran.
🤰 Manfaat Prenatal Yoga untuk Persalinan
-
Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Bawah
Otot panggul, punggung, dan kaki akan bekerja ekstra saat proses persalinan. Yoga membantu menguatkan area ini dengan lembut, tanpa tekanan berlebih. -
Mengatur Napas dan Meningkatkan Fokus Mental
Teknik pernapasan dalam yoga bisa digunakan saat kontraksi datang. Ini membantu ibu tetap tenang, fokus, dan mengelola rasa sakit dengan lebih baik. -
Mengurangi Ketegangan dan Kecemasan
Melalui meditasi ringan dan gerakan yang mindful, yoga membantu meredakan stres dan kecemasan yang sering muncul di trimester akhir kehamilan. -
Membantu Bayi Masuk ke Posisi Ideal
Beberapa gerakan yoga membantu membuka panggul dan memperbaiki postur tubuh ibu, sehingga mendukung bayi masuk ke posisi optimal untuk lahir. -
Mempercepat Proses Pemulihan Pasca Melahirkan
Ibu yang aktif bergerak selama hamil cenderung pulih lebih cepat setelah persalinan—baik secara fisik maupun emosional.
👩👧👦 Tidak Sendiri: Temukan Dukungan di LemiMom Community
Di luar manfaat fisik dan mental, prenatal yoga juga mempertemukanmu dengan komunitas yang saling mendukung.
Lemicare percaya bahwa menjadi ibu tidak harus dijalani sendiri.
Makanya, kami membentuk LemiMom Community, khusus untuk para ibu dan calon ibu. Di sana, kamu bisa mendapatkan:
-
Info event yoga eksklusif untuk ibu hamil dan menyusui
-
Pengumuman promo & layanan terbaru
-
Teman baru sesama ibu yang saling support
-
Slot prioritas untuk event offline kami (termasuk yoga dan brunch!)
- Chat with Experts!
💌 Gabung Sekarang & Dapatkan Akses Eksklusif
Jangan lewatkan kesempatan untuk jadi bagian dari komunitas yang peduli dengan kesehatan ibu dan bayi.
📲 Gabung to Lemicare Community Click Here!
Persiapan Melahirkan Itu Bisa Dilatih
Melahirkan bukan hanya soal fisik, tapi juga tentang kesiapan mental dan emosional.
Prenatal Yoga dari Lemicare membantu kamu hadir penuh pada momen berharga ini—lebih kuat, lebih tenang, dan lebih siap.
📍 Tersedia untuk area Jakarta dan sekitarnya
📲 Order now via WhatsApp +62 811-8248-471 Click Here!
📩 atau DM kami di Instagram @lemicare.id Here!
Karena setiap ibu pantas merasa percaya diri menyambut babak baru dalam hidupnya 💛