Perempuan modern hari ini punya banyak peran—pekerja, istri, ibu, anak, teman, dan masih banyak lagi.
Namun di antara semua peran itu, ada satu peran penting yang sering dilupakan: peran sebagai diri sendiri.
Yuk, bangun rutinitas self-care yang masuk akal, fleksibel, dan menyenangkan!
🧘 Daily Routine – Small Acts, Big Impact
Self-care harian nggak harus ribet. Yang penting konsisten dan mindful!
Contoh rutinitas harian:
-
Morning stretch (5 menit): Bangun, buka jendela, dan gerakkan tubuhmu.
-
Drink more water: Tubuh yang cukup cairan = energi dan mood lebih stabil.
-
Skincare: Jadikan ritual pagi dan malam sebagai me-time singkat.
✨ Pro tip: Tambahkan Aromatherapy Roll-On untuk boost energi atau relaksasi sepanjang hari.
🧖♀️ Weekly Routine – Recharge & Regroup
Satu minggu satu kali = saatnya kamu rehat sejenak.
Rekomendasi weekly self-care:
-
Journaling atau digital detox 1 hari: Bantu otak kamu declutter dari overload informasi.
-
Home spa time: Maskeran + mandi air hangat = mental clarity.
-
IV Therapy 1x tiap 1–2 minggu:
Energizer IV Therapy dari The Drip Club (pesan lewat Lemicare) cocok banget buat boost stamina dan mood kamu.
Dengan kandungan vitamin lengkap, terapi ini bantu kamu tetap on fire walau jadwal padat.
💆♀️ Monthly Routine – Deep Reset
Satu bulan sekali, waktunya tubuh dan pikiran benar-benar istirahat.
Rekomendasi monthly reset:
-
Relax Body Massage dari Lemicare:
Melepas ketegangan dari otot-otot yang bekerja nonstop.
Cocok untuk kamu yang duduk seharian atau sering multitasking. -
Skin Reset IV Therapy:
Bantu perbaiki skin barrier dari dalam, cocok banget buat kamu yang terpapar polusi dan stres tiap hari. -
Solo brunch atau quality time sendirian:
Recharge tanpa distraksi.
💬 Self-Care Bukan Tentang Egois, Tapi Tentang Bertahan
Lemi Friends, kamu nggak harus punya banyak waktu untuk merawat diri. Yang penting adalah punya niat untuk tetap pause and check-in dengan tubuh dan pikiranmu.
Self-care adalah bahan bakar agar kamu bisa terus hadir sepenuhnya—untuk pekerjaanmu, keluargamu, dan yang terpenting: dirimu sendiri.
📲 Order Perawatanmu Sekarang
Mau mulai rutin dengan IV Therapy atau Relax Body Massage?
💬 Order sekarang via WhatsApp ke +62 811-8248-471 Click Here!
📩 Atau langsung DM ke @lemicare.id
Jadikan self-care sebagai rutinitas, bukan pelarian 💖