Apa yang Terjadi Setelah Melahirkan? Mengulik Lebih Dalam Kesenjangan Pemulihan Fisik yang Sering Dialami Ibu

Bayi lahir. Seluruh perhatian tertuju padanya. Tapi satu hal sering terlewat: tubuh ibu baru saja mengalami proses fisiologis yang kompleks, traumatis, dan menuntut pemulihan. Namun, dalam sistem layanan kesehatan maupun budaya masyarakat, pemulihan ibu pasca melahirkan tidak mendapatkan sorotan yang sama seperti proses kehamilan dan kelahiran.

🔍 Apa Saja yang Terjadi pada Tubuh Ibu Setelah Melahirkan?

Setelah melahirkan, tubuh wanita tidak langsung kembali seperti semula. Beberapa hal yang kerap terjadi namun jarang dibahas secara serius:

• Diastasis Recti: Pemisahan otot perut yang bisa menyebabkan perut tetap menonjol.

• Nyeri panggul dan punggung: Akibat perubahan struktur tubuh dan proses mengejan saat melahirkan.

• Perubahan hormon drastis: Mempengaruhi suasana hati, produksi ASI, hingga metabolisme.

• Kelelahan kronis: Tubuh kehilangan banyak energi saat persalinan, dan waktu istirahat terbatas.

• Luka perineum atau pasca operasi caesar: Membutuhkan waktu dan perawatan yang tidak instan.
  
  

Masalahnya? Sebagian besar ibu mengabaikan ini karena merasa harus kuat atau tidak tahu bahwa ada layanan yang bisa membantu pemulihan mereka.

 

---

 

📉 The Recovery Gap Is Real — and It’s a Systemic Issue

Menurut studi dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), sebagian besar wanita hanya mendapatkan satu kali kunjungan pasca melahirkan dalam 6 minggu pertama—dan itu pun sering kali hanya pemeriksaan permukaan. Padahal, pemulihan pasca lahiran adalah proses berkelanjutan, bukan sekadar "selesai" setelah kontrol pertama.

Di Indonesia sendiri, pendekatan pemulihan masih lebih banyak diserahkan pada tradisi keluarga atau layanan informal, sementara pendekatan medis atau terapi berbasis evidence-based masih minim tersedia bagi ibu dalam fase kritis ini.

 

---

 

💆🏻‍♀️ Redefining Recovery: Solusi Holistik dari Lemicare

Lemicare hadir untuk menjawab kesenjangan ini dengan pendekatan homecare terintegrasi. Beberapa layanan yang membantu pemulihan ibu secara fisik dan mental:

• Pijat Pasca Melahirkan: Fokus pada area panggul, punggung, dan leher untuk meredakan ketegangan dan membantu sirkulasi darah.

• Pijat Laktasi dan Oksitosin: Membantu memperlancar ASI dan mengurangi bengkak di area payudara.

• Bengkung, Pilis, Tapel, dan Mandi Rempah: Terapi tradisional yang terbukti membantu pemulihan otot, relaksasi, dan memperkuat sistem imun.
  
  

Semua layanan ini tersedia secara homecare, artinya ibu tidak perlu meninggalkan rumah atau membawa bayi ke luar saat masih dalam masa rawan pemulihan.

 

---

 

🌱 Why This Matters for the Future of Motherhood

Kesejahteraan ibu = kesejahteraan keluarga. Ketika ibu merasa pulih, didukung, dan dihargai setelah melahirkan, efeknya akan terlihat dalam pola pengasuhan, relasi dengan pasangan, bahkan kesehatan mental jangka panjang. Inilah kenapa investasi pada perawatan pasca lahir bukanlah kemewahan—melainkan kebutuhan dasar.

 

---

 

📣 Lemi Moms, Waktunya Kamu Diperhatikan

Pemulihanmu penting. Kamu berhak merasakan kembali tubuhmu, tidur yang tenang, dan momen menyusui tanpa nyeri. Bersama Lemicare, kamu tidak sendiri.

📍 Layanan tersedia untuk area Jakarta dan sekitarnya
📲 Order via WhatsApp +62 811-8248-471 Click Here!
📩 atau DM kami di Instagram @lemicare.id Here!

Let us help you heal — because motherhood shouldn't come at the cost of your own wellbeing.